Mandeln, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 15,7 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
757 kJ
9,0 %
Fett
15,7 g
24,1 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mandeln, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 603,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Mandeln, Trader Joe's (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Mandeln, Trader Joe's (Aldi)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Mandeln, Trader Joe's (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 52,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 20,5 g. Somit hat "Mandeln, Trader Joe's (Aldi)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Mandeln, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 31.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 31.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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