Mandorla Mandel, EcoMil

460 kcal

1 Packung

54 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

460 kcal
1926 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

38 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,8%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

43,1%

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11553

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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