Mango Chili Streich, Zwergenwiese

437 kcal

1 Glas

10,6 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Eiweiß

37,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

437 kcal
1831 kJ

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

37,8 g

Gesättigte Fettsäuren

12,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,8%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

79,5%

Fett

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

10985

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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