Mango Chips, Siam Fresh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 90
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mango Chips, Siam Fresh" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Energiewert von 450,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Mango Chips, Siam Fresh" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mango Chips, Siam Fresh" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mango Chips, Siam Fresh" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 85,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei < 0,1 g. Damit besitzt "Mango Chips, Siam Fresh" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mango Chips, Siam Fresh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.09.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Siam Fresh. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Siam Fresh.

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