Mango, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 244
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 52,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
244 kcal
1.022 kJ
12,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
52,8 g
19,7 %
Zucker
52,0 g
104,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mango, Frosta" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 61,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Mango, Frosta", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Mango, Frosta" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mango, Frosta" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 13,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,6 g. Somit besitzt "Mango, Frosta" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mango, Frosta" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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