Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
296 kJ
3,5 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Zucker
8,6 g
17,2 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 70,7 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,1 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 9,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,4 g. Damit hat "Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mango Guave Fruchtjoghurt mild, Demeter" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Demeter. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Demeter.

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