Mango Lassi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
5,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mango Lassi" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat pro 100 ml einen Energiewert von 87,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Mango Lassi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Mango Lassi" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mango Lassi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,5 Gramm. Damit hat "Mango Lassi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mango Lassi" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 22.11.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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