Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 35
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
145 kJ
1,7 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Salz
< 0,1 g
0,1 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 173,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 41,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,5 g. Damit besitzt "Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mango Maracuja Fruchtaufstrich, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 29.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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