Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 186
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 93,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 13,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 g. Somit besitzt "Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mango Pfirsich Joghurt, Zurück zum Ursprung (Hofer)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 17.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 17.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zurück zum Ursprung (Hofer). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zurück zum Ursprung (Hofer).

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