Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 143
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,6 g
7,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,7 g. Damit besitzt "Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mango Vanille Bio Joghurt, mild, Söbbeke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.12.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.12.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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