Mango-Vanille Joghurt, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
584 kJ
7,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mango-Vanille Joghurt, Alnatura" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 93,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mango-Vanille Joghurt, Alnatura" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Mango-Vanille Joghurt, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mango-Vanille Joghurt, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 12,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,8 Gramm. Damit enthält "Mango-Vanille Joghurt, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Mango-Vanille Joghurt, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!