Maniok, frisch

330 kcal

Brennwert

78,4 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

330 kcal
1380 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

78,4 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

0,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

33 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95 %

Kohlenhydr.

3,4 %

Eiweiß

1,6 %

Fett

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

8278

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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