Manner Neapolitaner, Manner

364 kcal

1 Packung

48,8 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

16,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1523 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

48,8 g

Zucker

34,5 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

16,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,9%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

41,4%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9135

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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