Maracujasaft, Maracuja Saft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 33,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
527 kJ
6,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
33,6 g
12,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 9,9 mg 1,0 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maracujasaft, Maracuja Saft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 51,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Maracujasaft, Maracuja Saft" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Maracujasaft, Maracuja Saft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Maracujasaft, Maracuja Saft" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,4 Gramm. Damit hat "Maracujasaft, Maracuja Saft" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Maracujasaft, Maracuja Saft" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!