Maracujasaft

60 kcal

100 Milliliter

10 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

60 kcal
251 kJ

Eiweiß

0,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

84,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

30 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

9 mg

Chlor

21 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

0 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

0 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

20 mg

Kalium

215 mg

Schwefel

11 mg

Zink

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

85,5%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

7,7%

Fett

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

1507

Schritte

18 min

Gehen

6 min

Joggen

16 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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