Marbertz Nussbrot, Aldi

122 kcal

1 Scheibe

15,8 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

122 kcal
509 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

32,6%

Fett

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

3054

Schritte

36 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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