Marbertz Nussbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
509 kJ
6,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,1 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marbertz Nussbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 304,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Marbertz Nussbrot, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Marbertz Nussbrot, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Marbertz Nussbrot, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 39,6 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,1 g. Somit besitzt "Marbertz Nussbrot, Aldi" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Marbertz Nussbrot, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 04.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 04.02.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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