Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 433
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
433 kcal
1.813 kJ
21,7 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Salz
4,4 g
73,3 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    113 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 108,3 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 12,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,3 Gramm. Somit hat "Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.04.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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