Marchfelder Sojabohnen, Iglo

158 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

158 kcal
662 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

6,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,5%

Kohlenhydr.

32,2%

Eiweiß

38,3%

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3968

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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