Margarine, Famila

37 kcal

1 Aufstrich

0,5 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Eiweiß

3,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

37 kcal
155 kJ

Eiweiß

< 0,1 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Fett

3,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,8 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,3%

Kohlenhydr.

0,5%

Eiweiß

94,1%

Fett

Wie verbrennst du 37 Kalorien?

929

Schritte

11 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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