Margot Artemis, Orion

450 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

20 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

450 kcal
1884 kJ

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

20 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

41,3%

Fett

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

11302

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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