Marille, Alnatura

468 kcal

Brennwert

115 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

468 kcal
1957 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

115 g

Fett

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

98,4%

Kohlenhydr.

1,1%

Eiweiß

0,5%

Fett

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

11741

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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