Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 504
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 95,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
504 kcal
2.110 kJ
25,2 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
95,8 g
35,7 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
34,0 g
11,3 %

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Wert von 252,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 47,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 g. Damit besitzt "Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Marillen ohne Kern, getrocknet, Ja! (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.07.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 16.07.2013 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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