Marillen Roulade, Utz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
708 kJ
8,5 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
0,3 g
4,8 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marillen Roulade, Utz" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 338,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Marillen Roulade, Utz", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Marillen Roulade, Utz" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Marillen Roulade, Utz" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 60,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,8 Gramm. Damit hat "Marillen Roulade, Utz" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Marillen Roulade, Utz" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 09.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 09.07.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Utz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Utz.

Teile diese Nährwertinformationen!