Marillenkrapfen, Hofer

319 kcal

Brennwert

45 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

319 kcal
1336 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

45 g

Zucker

19 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,9 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,2%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

8012

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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