Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 29,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
29,4 g
40,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 72,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,7 Gramm. Damit hat "Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Marinierte, garnelen Kräuter Knoblauch, Costa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 10.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.06.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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