Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 29,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
29,4 g
40,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 69,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 14,7 Gramm. Damit besitzt "Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Marinierte, garnelen Sweet Chili, Costa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 02.05.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Costa. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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