Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 248
    Kalorien
  • 14,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.038 kJ
12,4 %
Fett
14,3 g
21,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 28,0 Gramm. Somit besitzt "Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Marinierte Nackensteaks vom Schwein, Birkenhof" befindet sich in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Angaben für das Produkt wurden am 28.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 28.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Birkenhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Birkenhof.

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