Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 20,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
444 kJ
5,3 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
20,1 g
27,5 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 106,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,1 Gramm. Somit besitzt "Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Marinierte Putensteaks "Kentucky", Wiesenhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 20.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wiesenhof. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wiesenhof.

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