Markklößchen, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Markklößchen, Real Quality" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 264,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Markklößchen, Real Quality", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Markklößchen, Real Quality" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Markklößchen, Real Quality" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 21,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,7 g. Somit enthält "Markklößchen, Real Quality" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Markklößchen, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 29.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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