Markklößchen Topf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Markklößchen Topf, Erasco" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 41,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Markklößchen Topf, Erasco", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Markklößchen Topf, Erasco" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Markklößchen Topf, Erasco" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,3 Gramm. Damit hat "Markklößchen Topf, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Markklößchen Topf, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.10.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 23.10.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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