Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 47
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

    4 min
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    8 min
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    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 47,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,9 Gramm. Somit hat "Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Marktgemüse mit Dijon-Sauce, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 27.04.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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