Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
122 kJ
1,5 %
Fett
0,0 g
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Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
0,2 g
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Wie verbrennst du 29 Kalorien?

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    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 146,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 35,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,0 g. Damit hat "Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Marmelade Mirabellen, selbstgemacht 3:1" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.08.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät.

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