Marmor Cakestück, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 336
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 44,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
336 kcal
1.406 kJ
16,8 %
Fett
14,4 g
22,2 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,8 %
Kohlenhydrate
44,1 g
16,5 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 336 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marmor Cakestück, Coop" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Brennwert von 373,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Marmor Cakestück, Coop", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Marmor Cakestück, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marmor Cakestück, Coop" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 16,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 49,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 g. Damit besitzt "Marmor Cakestück, Coop" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Marmor Cakestück, Coop" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 14.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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