Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)

430 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

430 kcal
1800 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

36 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,5%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

47,9%

Fett

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

10799

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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