Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Zucker
36,0 g
72,0 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 430,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 24,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 54,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,2 g. Somit besitzt "Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Marmor Feiner Rührkuchen, Monarc (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.02.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.02.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Monarc (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Monarc (Aldi).

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