Marmor-Rührkuchen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marmor-Rührkuchen, Aldi" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 451,4 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Marmor-Rührkuchen, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Marmor-Rührkuchen, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Marmor-Rührkuchen, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 26,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 49,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,4 Gramm. Somit besitzt "Marmor-Rührkuchen, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Marmor-Rührkuchen, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 19.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.02.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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