Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 8,7 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
8,7 g
13,4 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,2 g
3,5 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pudding hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 158,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,7 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 17,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,2 g. Damit hat "Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Marmorette Dunkle Schoko, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Daten für das Produkt wurden am 26.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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