Marmorette Pudding, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 157
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
157 kcal
657 kJ
7,9 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marmorette Pudding, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet pro 100 g einen Wert von 157,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Marmorette Pudding, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Marmorette Pudding, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Marmorette Pudding, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 17,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,1 Gramm. Damit besitzt "Marmorette Pudding, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Marmorette Pudding, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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