Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 434
    Kalorien
  • 23,4 g
    Fett
  • 50,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
434 kcal
1.817 kJ
21,7 %
Fett
23,4 g
36,0 %
Kohlenhydrate
50,3 g
18,8 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
0,5 g
8,0 %

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 434,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 23,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 50,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,1 g. Somit hat "Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Biscoteria (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Biscoteria (Netto).

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