Marmorkuchen, Biscoteria (Netto)

434 kcal

100 Gramm

50,3 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

23,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

434 kcal
1817 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

50,3 g

Fett

23,4 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,4%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

48,9%

Fett

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

10900

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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