Marmorkuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.544
    Kalorien
  • 84,0 g
    Fett
  • 178,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.544 kcal
6.462 kJ
77,2 %
Fett
84,0 g
129,2 %
gesättigte Fettsäuren
45,5 g
206,8 %
Kohlenhydrate
178,5 g
66,6 %
Zucker
108,5 g
217,0 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Salz
0,2 g
4,1 %
Ballaststoffe
8,1 g
2,7 %

Wie verbrennst du 1.544 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    461 min
  • Joggen

    Joggen

    147 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    269 min
  • Radfahren

    Radfahren

    404 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marmorkuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 441,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Marmorkuchen, Dr. Oetker", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Marmorkuchen, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Marmorkuchen, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 24,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 51,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,4 Gramm. Somit hat "Marmorkuchen, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Marmorkuchen, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!