Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.931
    Kalorien
  • 107,5 g
    Fett
  • 219,3 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.931 kcal
8.083 kJ
96,5 %
Fett
107,5 g
165,4 %
Kohlenhydrate
219,3 g
81,8 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %

Wie verbrennst du 1.931 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    577 min
  • Joggen

    Joggen

    184 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    337 min
  • Radfahren

    Radfahren

    505 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 449,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 25,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 51,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,4 g. Somit hat "Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Marmorkuchen Gluten Freien, Ruf" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 17.01.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ruf. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

Teile diese Nährwertinformationen!