Marmorkuchen, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 451
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 47,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
451 kcal
1.888 kJ
22,6 %
Fett
26,0 g
40,0 %
Kohlenhydrate
47,0 g
17,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Marmorkuchen, Ölz" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 451,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Marmorkuchen, Ölz", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Marmorkuchen, Ölz" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marmorkuchen, Ölz" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 26,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 47,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,5 g. Somit besitzt "Marmorkuchen, Ölz" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Marmorkuchen, Ölz" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ölz. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

Teile diese Nährwertinformationen!