Maroni Herzen, Heindl

380 kcal

Brennwert

47,4 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

15,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

380 kcal
1591 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

47,4 g

Fett

15,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,5%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

37,9%

Fett

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

9543

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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