Ice Cream, Mars

139 kcal

Brennwert

15,8 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Riegel

Nährwerte

Brennwert

139 kcal
581 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,4%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

49,3%

Fett

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

3484

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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