Mars, Mars

203 kcal

1 Riegel

31,5 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

7,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

203 kcal
848 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Zucker

27,9 g

Fett

7,7 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

34,3%

Fett

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

5086

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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