Marshmallow Wafers, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
230 kJ
2,8 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Zucker
6,5 g
13,0 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Marshmallow Wafers, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Energiewert von 330,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Marshmallow Wafers, Weight Watchers", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Marshmallow Wafers, Weight Watchers" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Marshmallow Wafers, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,4 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 64,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,4 Gramm. Somit enthält "Marshmallow Wafers, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Marshmallow Wafers, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

Teile diese Nährwertinformationen!