Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
14,6 g
22,5 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 460,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 29,2 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 38,4 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,3 g. Damit hat "Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Marzipan-Brot mit Zartbitterschokolade, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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