Marzipan Brote, Zentis

451 kcal

1 Tüte

66 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

451 kcal
1888 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

66 g

Zucker

65 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,8%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

34,9%

Fett

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

11327

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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