Marzipan Gianduja Pralinés Oster Stämmchen, Ludwig Schokolade

523 kcal

Brennwert

47 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

32 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

523 kcal
2190 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

47 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,4%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

57,8%

Fett

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

13135

Schritte

2 Std. 36 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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