Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
252 kJ
3,0 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,0 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 481,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi" aus der Kategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 28,7 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 43,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,7 Gramm. Damit besitzt "Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Marzipan Herzen & Sterne, Erasmi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 02.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 02.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasmi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasmi.

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